Kneipp-Waldbad Gesund durchs Jahr
Entdecke den Wald mit allen Sinnen.
In diesem Kurs erfährst du die Basics der Kneippschen Gesundheitslehre und wie du sie sofort und einfach umsetzen kannst. Von Wasseranwendungen bis Barfußlaufen. Von Atemtechniken bis gesunde Ernährung oder Bewegung an der frischen Luft: Wir zeigen dir, wie Kneipp wirkt und du mit neuer Energie gesund durchs Jahr kommst. Sogar eine Einheit indigenes Heilyoga wartet auf dich!
- Grundlagen der Kneippschen Gesundheitslehre und seine 5 Therapiesäulen
- Gemeinsamer Aufbau eines natürlichen Barfußpfads und Barfußgehen
- Wasseranwendungen an einer Quelle im Wald
- Auswahl von verschiedenen Übungen nach Sebastian Kneipp
- Auswirkungen der Waldatmosphäre auf den Körper
- Minieinheit indigenes Heilyoga im Wald
- Tipps & Tricks für Übungstransfer in den persönlichen Alltag
- Geh- und Atemübungen
- Förderung einer gesunden Lebensweise
- Natürliche Stärkung des Immunsystems
- Wald als Kraftquelle bei Reizüberflutung, Konzentrationsmangel & Erschöpfung
- Beruhigende Wirkung pflanzlicher Terpene auf den Körper
- Abbau von Stress und Ängsten
- Steigerung des Wohlbefindens und Energieniveaus
- Entschleunigung und Entspannung
- Burnout-Prophylaxe für den Alltag
- Erwachsene ab 18 Jahren
- Geeignet für Personen jeden Alters und Fitnesslevels
- Steinbach-Hallenberg: Waldgebiet „Knüllfeld“
Treffpunkt: Parkplatz „Knüllfeld“, 98587 Steinbach-Hallenberg - Weitere Kursorte nach Absprache
- Gruppengröße: max. 12 Personen
- Kursdauer: 4 Stunden
- keine besondere Kondition erforderlich
- alle weiteren Informationen findest du in unserer Checkliste
- Individuelle Kurs- und Gruppenanfragen möglich!
(ab 6 Personen mit 10 % Gruppenrabatt)
Kneipp-Waldbad
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Kursnummer: KWB
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Kneipp-Waldbad
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4 h
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Erwachsene
Verfügbare Termine
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