Indian Balance®
Starke Routine, effektives Training
Indian Balance ® ist ein indianisches Heilyoga für alle Konditionstypen. Es vereint Elemente aus der indianischen Philosophie und Kultur mit modernen Bewegungskonzepten. Dich erwartet ein Kräftigungs- und Wohlfühltraining mit wechselnden Bewegungsabläufen, bewusster Atmung, gesundheitsfördernder Körperaktivierung und Tiefenentspannung.
Sanft den Körper stärken
Der Kurs zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Du gewinnst mehr Leichtigkeit und verbesserst Deine Körperwahrnehmung. Die auf die Übungen abgestimmte indianische Klangwelt unterstützen den Stressabbau, sodass du dich nach dem Kurs energiegeladen und relaxed für den Tag fühlst.
- Fundiertes Heilwissen indianischer Völker
- Native Bewegungen und indigene Chakrentechniken
- Organbezogene indigene Heilübungen, Heillaute und Atemtechniken
- Meditative Bewegungsübungen
- Osteopathie als Grundstein
- Begleitung der Übungen mit indianischer Klangwelt
- Entgiftung des Körpers durch Aktivierung der Energiebahnen
- Stabilitäts- und Gleichgewichtstraining
- Rituale in Gruppen
- Einzel- und Partnerübungen
- Ganzheitliches Wohlbefinden
- Mehr körperliche Fitness & Flexibilität
- Lösung von Blockaden
- Tiefe Entspannung der Seele
- Konzentration des Geistes (auf das Hier und Jetzt)
- Verbesserte Selbstwahrnehmung
- Stärkung des Selbst-Bewusst-Seins
- Aktivierung der Körperentgiftung
- Vorbeugung von Krankheiten (Burnout, Herz-Kreislauf-Probleme)
- Verbesserung von Motorik & Koordination
- Erwachsene und Senioren aller Altersklassen
- Geeignet für alle Konditionstypen – egal ob Anfänger oder Fitnessprofi, Sportler oder Schwangere
- Verschiedene Kursorte im Thüringer Wald
- Weitere Kursorte nach Absprache
- Gruppengröße: max. 12 Personen
- Kursdauer: 1 Stunde
- keine besondere Kondition erforderlich
- alle weiteren Informationen findest du in unserer Checkliste
- Individuelle Kurs- und Gruppenanfragen möglich!
(ab 6 Personen mit 10 % Gruppenrabatt)
Indian Balance®
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Kursnummer: IB
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Indian Balance®
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1 h
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Erwachsene
Verfügbare Termine
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