Wochenkurs: Indian Balance®
Indian Balance® ist ein indianisches Heilyoga für alle Konditionstypen. Es vereint uraltes Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Dich erwartet ein wöchentliches Kräftigungs- und Wohlfühltraining mit wechselnden Bewegungsabläufen, bewusster Atmung, gesundheitsfördernder Körperaktivierung und Tiefenentspannung. Indian Balance® gilt als Wohltat für Körper und Seele. Der Geist kommt zur Ruhe. Du gewinnst mehr Leichtigkeit und verbesserst Deine Körperwahrnehmung. Die auf die Übungen abgestimmte indianische Klangwelt fördern zudem den Stressabbau, so dass du dich nach jedem Kurs energiegeladen und relaxed fühlst.
- Indianisches Heilyoga
- Sinnesübungen mit Heillauten für mehr Selbstvertrauen & Entspannung
- Indianische Geschichten und Musik
- Körperwahrnehmungsübungen
- Atem- und Entspannungsübungen
- Stabilitäts- und Gleichgewichtstraining
- Rituale in Gruppen
- Einzel- und Partnerübungen
- Kräftigung von Rücken, Bauch, Beine und Po
- Mehr Körperliche Fitness & Flexibilität
- Optimierung der Körperbalance
- Mehr Lebensfreude & Leichtigkeit
- Verbesserte Stressbewältigung
- Kräftigung von Rücken, Bauch, Beine und Po
- Vorbeugung von Krankheiten (Burnout, Herz-Kreislauf-Probleme)
- Aktivierung der Körperentgiftung
- Erwachsene und Senioren aller Altersklassen
- Geeignet für alle Konditionstypen – egal ob Anfänger
oder Fitnessprofi, Sportler oder Schwangere
Indoor (Oktober – April)
Dorfgemeinschaftshaus „Grüner Baum“
Bermbacher Hauptstraße 48, 98587 Steinbach-Hallenberg OT Bermbach
Outdoor (Mai – September)
Treffpunkt: Steinbach-Hallenberg – Parkplatz „Knüllfeld“
Knüllfeld 2, 98587 Steinbach-Hallenberg
Wichtig
Bei Regen / Unwetter geben wir euch rechtzeitig Bescheid,
dann findet der Kurs im Dorfgemeinschaftshaus „Grüner Baum“ statt.
- Jeden Donnerstag von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
- Wöchentlicher Kurs mit Bonuskarte (11. Kurseinheit geschenkt!)
- max. 12 Personen pro Kurs
- Kursdauer: 1 Stunde
- Einstieg jederzeit möglich
- alle weiteren Informationen findest du in unserer Checkliste
Indian Balance®
Wochenkurs-
Kursnummer: IB-W1
-
Indian Balance
-
1 h, wöchentlich
-
Erwachsene
Verfügbare Termine
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